冰糖橙的功效与作用(冰糖橙的功效与作用及食用方法)

　　1. 冰糖橙的功效与作用及食用方法

　　冰糖雪梨是一道常见的甜品，以雪梨、冰糖一起慢火炖制而成。其中主要材料雪梨味甘，性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等。冰糖雪梨特别适合秋天食用，具有清热止咳、滋阴润肺、生津养胃等功效。

　　冰糖橙子是由冰糖和橙子为主料的一道食谱，不仅味道甜美，而且富含营养价值，具有和胃降逆、宽胸开结、理气化痰等功效。

　　2. 冰糖橙的功效与作用及食用方法视频

　　冰糖燕窝怎么吃?燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。

　　冰糖燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺咳痰喘等。近年来，随着生活水平和科学素养的提高，人们有极强的养生观念，无奈各种三无燕窝充斥市场，到底我们应该选择燕窝，冰糖燕窝怎么吃最有营养？冰糖燕窝的做法 材料：白燕窝6克，冰糖和蜂蜜少许 先将燕盏冲洗后，放在清水中浸泡4左右小时。（我用的是顶级白燕，不同品钟的燕窝浸泡时间则不同。） 待其松软膨胀,捞起再用清水洗净后沥干。（一般顶级的燕窝里杂毛是很少的，无须镊杂毛，如果有杂毛也是燕子的羽绒，用镊子镊出就可以了） 将泡软的燕窝撕成长条状，加入少量冰糖，蜂蜜和温水放入炖盅，然后隔水大火转文火慢蒸炖45到60分钟.。

　　3. 冰糖橙汁的功效与作用

　　橙汁加热之后具有止咳功效，橙子皮其中含有的那可汀和橙皮油这两种的缓解止咳的成分

　　步骤1准备橙子和柠檬

　　2橙子去掉两头乌后，切成3份去皮

　　3白色的膜可以留着也可以去掉，不影响味道

　　4按个人口味，加入适量冰糖

　　5放入微波炉加热90秒后拿出（中高火），捣碎果肉，再挤入半颗柠檬汁

　　6在放入微波炉加热60秒7

　　一杯热橙汁就完成了

　　4. 冰糖陈皮水的功效与作用

　　菊花性寒，具有散风清热，平肝明目的功效。

　　而陈皮性温，具有理气健脾，燥湿化痰的功效。

　　将两者搭配，再加上少许的冰糖，长期饮用可以有效的轻身消止养肝健脾。

　　而且菊花具有明目醒脑的作用，因此对于老年的白内障以及消除眼部疲劳都有很好的效果。

　　5. 冰糖橙的营养价值及功效与作用

　　橙子蒸冰糖能治咳嗽，制作的时候一定要注重一些细节。开始要用盐蒸橙子，首先要将橙子冲洗干净，需要泡20分钟。露出果肉以后将盐撒在果肉上，放到锅里蒸就可以。咳嗽比较严重，及时的看医生。

　　6. 冰糖橙的功效与作用及食用方法禁忌

　　糖橙能放多久

　　1、只要储存环境不恶劣，冰糖橙是比较耐存耐放的水果，经实验证明橙子的最长保鲜期可以达到六个月。例如：用保鲜袋包装好每个橙子放于箱子密封，可保存100-120天左右，不通风房间放置可保存20-40天。（通风情况下橙子易变软，冰糖橙不同于其他橙子保存方法。）

　　2、实际生活中可以放置20-30天，常温保存，不宜暴晒或冷冻，南方天气较暖，可以放冰箱冷藏更佳，北方较冷，不宜放置室外。

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　　冰糖橙怎么保存

　　如果数量少的话，可以放在冰箱的保鲜里，放之前一定要用保鲜袋装好密封起来，不然水分很容易流失，变得皱巴巴的，就不能吃了。如果数量多的话，就用保鲜袋装好密封起来，放在纸箱里，常温保存，阴凉处存放即可。

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　　冰糖橙可以放冰箱吗

　　可以放冰箱冷藏，适宜放在温度5-10度冷藏，每个橙子之间留适当距离，选择不通风阴凉处存放，室内保持干燥，如要长期存放可置于冰箱中。但如有发霉现象，要将发霉果忙丢弃，否则极容易感染其它橙子。

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　　大量橙子储存方法

　　1、普通库贮藏：橙子入库初期，库内温度高，湿度大，应整天打开门窗通风换气，降温降湿，气温低的天气，白天开窗增温，晚上关窗保温。为减少橙子水分蒸发，贮藏中后期，果箱内盖一层塑料薄膜，当果皮上或薄膜上出现水珠时揭膜干后再盖。果实入库后要每隔10~15天检查一次，挑出伤果、烂果、病果。立春后，5~10天选果一次。

　　7. 冰糖橙的作用和功效

　　吃冰糖橙一般不会上火，冰糖橙属于橙类，具有生津的作用，一般正常食用可以补充人体所需的各类维生素和微量元素，对人体具有补充水分的作用，一般不会引起上火的情况。

　　意见建议：冰糖橙一般具有补水的作用，只要正常食用一般不会引起上火，但是冰糖橙也不能一次性食用太多，如果体质易上火的人一次性吃过多的冰糖橙也会出现上火的情况。

　　8. 冰糖橙子的功效与作用

　　每100克冰糖橙里面含有的维生素C是33毫克，一个冰糖橙的大小大概是100-300克，通过吃一个冰糖橙我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。

　　也就是说，吃一个大的冰糖橙基本上就可以满足人体需要了;一个小冰糖橙中含的维生素C是不够的。在日常生活中建议大家多吃一些冰糖橙，来补充身体内的维生素c。

　　9. 冰糖橙的功效与作用及食用方法及禁忌

　　橙子治感冒，可以用橙子熬水喝，再加点冰糖，但是不能吃太多，如果太多，会引起上火的症状。平时要注意多喝水，多吃些水果，蔬菜，注意适时的添加衣服，并且注意保暖，感冒期间，要注意休息，不要太紧张，太劳累，还要吃清淡易消化的食物。

　　10. 冰糖橙有什么功效

　　橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子含糖量在9%~13%之间，含糖量在9%~13%之间的水果还有苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等。而柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，含糖量超过了14%。

　　11. 冰糖甜橙的功效与作用

　　橙子熬水的煮法有以下几种

　　1、蜂蜜橙子水

　　煮橙子水有多种不同的做法，用清水洗净，去掉它外层的果皮，再把里面得到的橙子果肉切成块状，放在不锈钢锅中，加入适量的清水一起煮至煮开以后再煮5到10分钟，然后加入适量的蜂蜜调匀，等蜂蜜全部化开以后，关火取出就能饮用。

　　2、冰糖橙子水

　　平时在煮橙子水时，如果不喜欢加入蜂蜜，也可以加入适量的冰糖，再煮汁的时候可以保留橙子的果皮，但在清洗时，一定要认真清洗，把它表面残留的骨胶全部洗干净，把整个橙子切成薄片状，放在锅中，加入准备好的冰糖和清水一起煮开，再煮至十分钟左右，冰糖橙子水就能煮好。

　　煮橙子水的功效

　　1、开胃消食

　　开胃消食是煮橙子水的重要功效之一，因为煮好的橙子水中含有天然的果酸，它能促进胃酸分泌，它还含有一些天然芳香类成分能增加食欲，让人胃口大开，平时人们出现食欲不振或者消化不良时，喝些煮橙子就能让症状很快好转。

　　2、润肺解毒

　　平时多喝一些煮橙子水能润肺解毒，他还有一些天然消炎成分，能消除胃部炎症，而且从中医角度看，煮橙子水本身就能滋阴润肺，平时经常饮用，可以预防咳嗽，肺炎，以及气管炎等呼吸道疾病发生。另外煮橙子水还具有出色的解毒功效，它能促进人体内酒精毒素能减少它们对人类肝脏的伤害，人们在酒后喝煮橙子水，能快速解毒，可以让酒后出现的不适症状很快减轻。