火腿鸡丁豆腐的做法

原创 杭州小吃培训学校  2022-06-22 20:18  阅读 11 views 次
摘要:

菜系及功效:家常菜谱火腿鸡丁豆腐原料:豆腐200克,熟鸡脯肉40克,熟火腿40克,豆瓣酱10克,盐1克,味精2克,淀粉2克,鸡汤50克,葱、姜各3克,猪油50克,白糖1克。火腿鸡丁豆腐的做法1)将豆腐去掉外皮,用刀碾碎。鸡脯

菜系及功效:家常菜谱

火腿鸡丁豆腐

原料:豆腐200克,熟鸡脯肉40克,熟火腿40克,豆瓣酱10克,盐1克,味精2克,淀粉2克,鸡汤50克,葱、姜各3克,猪油50克,白糖1克。

火腿鸡丁豆腐的做法

1)将豆腐去掉外皮,用刀碾碎。鸡脯肉、火腿切成0.5厘米的小丁。葱、姜切成末。

2)锅内放猪油,下葱、姜末和豆瓣酱略炒后放入豆腐煸炒,放味精,水分略干后,放入鸡汤、白糖、火腿和鸡脯肉炒至入味,倒入水淀粉将汁勾浓,再淋一些猪油,即可出锅。

火腿鸡丁豆腐

特点:咸鲜略带辣昧,色泽丰富。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化...[更多]

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